Met HeartMath® stress te slim af 

Herken je dit? Heerlijk uitgerust start je weer na de vakantie. En je hebt je vast voorgenomen om dit keer dat onstpannen gevoel beter en langer vast te houden, en je minder te laten gijzelen door de waan van het moment. Maar helaas…. binnen no time zit je hoofd alweer vol, en dreig je jezelf alweer te verliezen in de waan van de dag, met de bijbehorende stress. En lijkt je vakantie, en het ontspannen vakantie gevoel alweer mijlen ver weg. Je slaapt weer slechter en je energielevel loopt langzaam terug, en je vraagt je af: hoe lang nog tot de volgende vakantie.

Hoe HeartMath Annet hielp bij haar herstel van een burnout. Zo’n kleine twee jaar geleden heeft Annet bij mij het programma Ontdek de kracht van Hartcoherentie gevolgd in verband met een burnout. Het was gelukkig geen volledige burnout, en ze was nog gedeeltelijk aan het werk. Ze was zoals ze zelf zei “nog niet over het randje” en wilde uiteraard voorkomen dat dit zou gebeuren. Lees hieren hoe het HeartMath programma haar heeft geholpen bij haar herstel.

Deze vraag kreeg ik onlangs, en het is een mooie insteek om toe te lichten wat HeartMath voor je kan betekenen. Hierbij een beschrijving wat mensen aan mij merken, wat er veranderd is bij mij sinds ik met HeartMath werk, en wat ik er zelf van merk.

Vakantie! Heerlijk, lekker uitrusten en ontspannen en even alle dagelijkse stress achter je laten. Maar….. wie kent het niet: voordat je op je vakantieadres bent, moet er vaak nogal een en ander geregeld worden wat juist tot extra stress leidt. Hoe mooi zou het zijn als je deze vakantiestress tot een minimum zou kunnen beperken? Het kan, met HeartMath! Hieronder mijn persoonlijke ervaring, die mij eigenlijk behoorlijk verraste.