Eerder schreef ik over het belang van een goede voorbereiding op onze eerste crosstraining. Over hoe HeartMath, Trust Technique en Information Medicine ons hielpen om zowel onszelf als onze paarden optimaal voor te bereiden. Afgelopen dinsdag hadden we onze eerste crosstraining van dit jaar. En ik vond het best spannend. 

Onlangs hadden we een HorseAgility playground‑dag op stal. In de bak stond een parcours met allerlei obstakels: van speels en overzichtelijk tot echt spannend. Dingen waar paarden langs, over of tussendoor moesten lopen aan de hand, zonder haast.

Gisteren had ik een rotdag. Ik voelde me verdrietig en gefrusteerd door iets wat eerder gebeurd was. Het liefst wilde ik met niemand contact, gewoon alleen zijn met Mounir. Maar ik was me er ook van bewust dat ik niet lekker in mijn vel zat, en dat dit invloed zou hebben op Mounir.

Hoe bereid je jezelf en je paard echt goed voor op een nieuwe uitdaging? Afgelopen zomer waagden wij ons aan onze allereerste crosstraining, een spannende stap die ik jaren geleden niet voor mogelijk had gehouden. Praktische voorbereiding, innerlijke rust en energetische balans waren mijn drie belangrijkste pijlers in deze voorbereiding.In deze blog neem ik je mee in hoe HeartMath, de Trust Technique en Information Medicine ons hielpen om met vertrouwen dit avontuur aan te gaan

Ik krijg vaak de vraag wat hartcoherentie is. Veel mensen zijn in de veronderstelling dat het een bepaalde techniek is. Hartcoherentie is geen techniek of methode, maar een natuurlijke fysiologische toestand waarin je hart, ademhaling en zenuwstelsel in harmonie samenwerken. In plaats van een grillige hartslag – zoals bij stress – ontstaat er een coherent, golvend ritme dat je lichaam en geest ondersteunt.