Een spannende eerste keer

Afgelopen zomer deden mijn man en ik met onze haflingers Bastian en Mounir onze allereerste crosstraining. Heel eerlijk? Ik vond het behoorlijk spannend. Drie jaar geleden durfde ik nauwelijks nog te rijden, en ik weet hoe sterk je eigen spanning zich 1-op-1 vertaalt naar je paard. Geen fijne basis voor een ontspannen training dus. Daarom besloot ik dit avontuur echt goed voor te bereiden, niet alleen praktisch, maar ook mentaal en energetisch.

Praktische voorbereiding

Omdat de training op een andere locatie plaatsvond, moesten we er met de trailer naartoe. Gelukkig hadden we daar al een stevige basis in gelegd met behulp van de Irwin Insights-methode. Toch vond ik het belangrijk dit weer op te frissen, dus oefenden we vooraf meerdere keren met trailerladen. Gewoon droog oefenen gaf de paarden (en ons) rust en vertrouwen.

Innerlijke rust opbouwen

Daarnaast werkte ik het afgelopen jaar veel met HeartMath en de Trust Technique, en Information Medicine

• HeartMath leert je met behulp van eenvoudige adem- en focusoefeningen je hartslagvariabiliteit te verbeteren, waardoor je autonoom zenuwstelsel tot rust komt.
• De Trust Technique draait om gezamenlijke stilte en aanwezigheid, waardoor je paard zich veilig voelt en spanning kan loslaten.
• Information Medicine werkt met subtiele energetische informatie en frequenties die het lichaam helpen herinneren aan zijn natuurlijke balans. Het ondersteunt het zelfhelend vermogen op fysiek, emotioneel en mentaal niveau, en brengt rust via het bewustzijn en het energetisch veld.

Vaak zat ik gewoon rustig bij Mounir in de roundpen, deed mijn oefeningen, en merkte hoe hij zichtbaar ontspande. Het mooie is dat hij nu de signalen herkent, waardoor hij op spannende momenten veel sneller terug kan schakelen naar rust.

Energie in balans brengen

Op de dag zelf hebben we voor vertrek de paarden een sessie met Information Medicine gegeven. Dit is een zachte methode die werkt met energetische frequenties om balans en ontspanning te herstellen. Voor deze dag lag de focus vooral op aarding en ontspanning, zodat de paarden ontspannen en goed gegrond het avontuur konden aangaan.

De dag van de crosstraining

Onderweg in de auto, zowel naar stal als van stal naar de locatie (mijn man reed), paste ik de Heart-Focused Breathing techniek toe, zodat ik coherent en ontspannen aankwam. Het effect hiervan: ik had rust in mijn lijf, de paarden stapten zonder gedoe de trailer op en bleven onderweg rustig.

Eenmaal op locatie waren ze wel even alert , nieuw terrein brengt nu eenmaal altijd wat spanning met zich mee, maar het bleef goed beheersbaar. We konden ze makkelijk opzadelen en de training verliep geweldig. Dankzij de fjne begeleiding van onze instructeur Hanneke Held die heel goed aanvoelt wat je als combinatie nodig hebt, en je het vertrouwen weet te geven zonder te pushen, in combinatie met  de rust die ik zelf had opgebouwd, voelde ik me al snel zekerder worden en konden we echt genieten.

Wat ik hiervan leer

Voor mij was dit een prachtige ervaring en een bevestiging van wat ik al wist: de combinatie van deze verschillende technieken zorgt ervoor dat zowel ruiter als paard met ontspanning en vertrouwen iets nieuws durft aan te gaan. Ze versterken elkaar en maken samen het verschil.

Wil jij dit ook ervaren?

In 2026 start ik met een workshopserie speciaal voor paardeneigenaren, waarin ik je meeneem in deze technieken en je laat ervaren wat ze in de samenwerking met jouw paard kunnen doen.

Wil je nu vast meer weten over de wisselewerking tussen jou en je paard, vraag dan hier mijn gratis ebook Waar zadelen wij ons paard mee op, aan. Hier kan je meteen ook aangeven dat je op de hoogte gehouden wil worden over de ontwikkelingen rondom de workshops.