Als jij ontspant, ontspant je paard ook: de kracht van een goede instructrice

Het was alweer lang geleden en ik ben tenslotte ook de jongste niet meer. Daarbij verliepen de voorbereidingen anders dan gepland. We hadden ons wat vergist in de tijd, waardoor er minder ruimte was voor onze gebruikelijke routine. Achteraf zag ik ook in mijn hartcoherentiegegevens terug dat mijn coherentie tijdens de rit naar stal behoorlijk instabiel was.

Toch gebeurde er iets interessants. Hoewel de omstandigheden niet ideaal waren, liet ik mij er niet door uit het veld slaan. Ik bleef ontspannen. Op stal bleek bovendien dat er geen tijd meer was om de paarden een Information Medicine-behandeling, gericht op ontspanning, te geven. Waar dat ons vroeger misschien extra spanning had gegeven, bleven Rik (mijn man) en ik nu allebei rustig. En dat maakte een wereld van verschil.

Vertrouwen groeit door ervaring

Inmiddels hebben we zoveel geoefend met onze jongens dat er een stevig fundament van vertrouwen is ontstaan. Natuurlijk helpt een goede voorbereiding nog steeds, maar we weten inmiddels ook dat niet alles perfect hoeft te zijn om een fijne ervaring te hebben.

Wat vooral belangrijk was, was dat wij zelf rustig bleven. Paarden zijn meesters in het oppikken van onze gemoedstoestand. Wanneer wij gespannen raken, voelen zij dat onmiddellijk. Door zelf ontspannen te blijven, voorkwamen we dat we onnodige spanning doorgaven.

Mounir was wel wat alert en onrustig, maar alles verliep soepel. Het laden ging gemakkelijk, de reis verliep zonder problemen en beide paarden kwamen ontspannen van de trailer. Opvallend genoeg was mijn hartcoherentie onderweg naar het crossterrein juist uitzonderlijk hoog. Alsof alles op zijn plek viel zodra we eenmaal onderweg waren.

Een vaak onderschat ingrediënt

We kwamen iets later aan dan gepland, maar gelukkig nog op tijd. Het zadelen verliep rustig en voor we het wisten zaten we erop. De paarden moesten weer even wennen aan het terrein en aan de andere paarden. Ik moest zelf ook weer even mijn vertrouwen vinden. En daar kwam misschien wel het belangrijkste element van de dag om de hoek kijken:

een goede instructrice.

Naast alle voorbereiding die je zelf kunt doen, is het enorm belangrijk om iemand naast je te hebben die precies aanvoelt wat zowel paard als ruiter nodig hebben. Een instructeur die niet alleen kan inschatten wat een paard aankan, maar die ook begrijpt wat er in het hoofd van de ruiter gebeurt. Iemand die weet welke knopjes ze moet indrukken om je uit te dagen, zonder je over je grens heen te duwen.

De kunst van het juiste duwtje

Hanneke Held beheerst die kunst als geen ander. Zij begrijpt heel goed hoe sterk de emotionele toestand van de ruiter doorwerkt op het paard. Ze wist mij precies op de juiste manier te stimuleren. Niet door te pushen, maar door mij net genoeg vertrouwen te geven om een stapje verder te gaan dan ik zelf had gedaan. Daardoor voelde ik me gaandeweg zekerder, moediger en meer ontspannen.

En zoals te verwachten, gebeurde er vervolgens hetzelfde bij Mounir. Hij pikte mijn veranderde stemming direct op. Samen hebben we, verre van perfect, heerlijk gesprongen, door het water gespetterd en nieuwe ervaringen opgedaan. We hebben onze grens verlegd, zonder over onze grens heen te gaan.

Groei ontstaat net buiten de comfortzone

Groei ontstaat niet door altijd veilig binnen je comfortzone te blijven. Maar zeker ook niet doordat iemand je er hardhandig uit duwt. Het is een dun lijntje. Ik heb in het verleden ook instructeurs meegemaakt die te veel druk gaven. Dat werkt in ieder geval voor mij juist averechts. Spanning neemt toe, vertrouwen neemt af en daarmee verdwijnt ook het plezier.

De kunst zit in het vinden van precies de juiste balans. Een stapje verder dan gisteren. Niet meer. Niet minder.

En daarom ben ik zo ontzettend blij met Hanneke. Niet alleen omdat ze verstand heeft van paarden, maar vooral omdat ze begrijpt dat achter ieder paard ook een mens zit. 😊🐴❤

Meer weten over deze wisselwerking?

In mijn e-book "Waar zadelen wij ons paard mee op?" duik ik dieper in deze wisselwerking. Je leest over de wetenschappelijke verklaring (begrijpelijk uitgelegd), verhalen van andere paardenmensen, en je krijgt concrete handvatten.

Dit ebook vormt het uitgangspunt van de mijn workshopserie "Coherent met je Paard - HeartMath voor Paardenmensen", die later dit jaar van start zal gaan. Daar leer je niet alleen over de wisselwerking, maar ga je er ook actief mee aan de slag. Met technieken uit onder andere HeartMath leer je jezelf in een staat van innerlijke rust te brengen voordat je naar je paard gaat. Dit heeft effect op zowel jezelf als op je paard (en rest van je omgeving 😉) en zorgt voor een betere verbinding met je paard.

Vraag hier mijn gratis ebook 'Waar zadelen wij ons paard mee op' aan.