Met dit programma krijg je naast inzicht in hoe emoties invloed hebben op je hart en brein, wetenschappelijk beproefde technieken aangereikt die jou helpen met minder stress en meer plezier, en vitaler in het leven te staan. Je krijgt meer inzicht in de gevolgen van stress, maar vooral ook wat jij er zelf aan kunt doen.
Het programma bestaat uit 7 sessies waarin je de wetenschappelijk onderbouwde en bewezen HeartMath technieken leert. Je krijgt inzicht in de fysiologie van stress en je gaat oefenen met de biofeedbackapparatuur waardoor je je bewuster wordt van jouw eigen stresspatronen.
Na afloop van het traject:
Nieuwsgierig geworden? Lees hier meer over de inhoud van het programma of neem direct contact op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.